Asahit tutvustav koolitus treeneritele ja tegevusjuhendajatele

Koolitus tutvustab Soomes välja töötatud terviseliikumist Asahi, mis on mõeldud eri vanuses ja erineva kehalise võimekusega inimestele ning sobib väga hästi ka vanemaealistele.

Aeg: 14. veebruar kell 11.00–14.00
Koht: Pärnumaa Arenduskeskus (Ringi 35, Pärnu)
Sihtgrupp: treenerid ja tegevusjuhendajad, kes töötavad vanemaealistega
Hind: tasuta

REGISTREERU KOOLITUSELE

Sisu

Asahi on rahulik ja sujuv liikumisvorm, mis haarab kogu keha ning toetab tasakaalu, kehateadlikkust ja liikumiskindlust. Harjutusi saab teha nii seistes kui ka toolil istudes, mistõttu on Asahi hästi kohandatav erinevate füüsiliste võimetega osalejatele.

Asahi arendamisel on lähtutud UKK-instituutti* teaduspõhistest liikumissoovitustest. Tegemist on Soome juhtiva liikumise ja rahvatervise uurimiskeskusega, mille töö keskendub liikumise, lihasjõu ja tasakaalu seoste uurimisele, tervist edendava kehalise aktiivsuse arendamisele ning kodus ja vabal ajal tekkivate vigastuste ennetamisele teadusuuringute, koolituste ja avalikkuse teavitamise kaudu.
Selline lähenemine on eriti oluline vanemaealistega töötamisel, toetades igapäevast toimetulekut ja kukkumiste ennetamist.

Koolitaja

Merja Aho – Asahi treener ja juhendaja

Lisainfo

Asahi kohta leiab täiendavat infot: www.asahinordic.com
*https://ukkinstituutti.fi/en/